ホットバナナが便秘に効果があると言うのは聞いたことがあるかもしれませんが、実はアンチエイジングにも効果があるのです。
バナナにはカリウムが豊富で、体内の要らないミネラルを外に排出をしてくれる上に血圧を整え、高血圧や動脈硬化、脳梗塞予防やアンチエイジングにも最適です。
注目なのがポリフェノールで、抗酸化作用で肌の老化を防いでくれるのです。

しかも、ビタミンB郡も豊富で、皮膚の抵抗力を強くしてくれるのも嬉しい作用です。
なぜ、ホットバナナかと言うと、バナナを加熱すると抗酸化作用が増加するのでアンチエイジングには持って来いなのです。
また、夏は冷たいものを良く食べたり飲んだりして腸が冷えていますし、冬は腸の動きが鈍くなります。

そこに暖めたバナナを食べることで腸を冷やさずに、活動を衰えさせること無く活発にします。
あるクリニックの院長は冬に便秘患者が増えることに冷えを原因としてあげ、便秘の大敵、腸の大敵とまで言っていて、腸を温めることで加齢が原因の腸機能低下を鈍くさせることは腸のスローエイジングと言っています。
また、大学教授は時間が経過したバナナを食べると白血球が約5倍増加し、生理活性物質も増加していたと言っています。
バナナは安価な食材ですし、一年中あるものなので直ぐにでも始められます。